Kontrola nad životem
Jak získat kontrolu nad vlastním životem?
Kolik si myslíte, že má člověk životů?
O kočce se říká, že jich má 9, ale kdo ví …
Bylo by fajn, kdyby jich člověk měl několik. Bohužel nikdo z nás neví, jestli je něco po smrti, proto je dobré si pořádně rozmyslet, jak ten svůj jeden život prožijete! Většina lidí se chová, jako by byli nesmrtelní. Čas je spravedlivý, den má 24 hodin stejně pro každého, přikoupit si nemůže nikdo.
Zkuste se řídit větou: Buď připraven na nejhorší a nech se překvapit lepším!
Takže já jsem připraven, že mám jenom teď a tady a snažím se žít naplno, vidět, naučit se, poznat co nejvíc. Můžu klidně veřejně napsat, že o tom, co bych chtěl, jen nesním, ale svoje sny mnohokrát opravdu žiji.
Není důležité, jaké jsou vaše sny a přání, ale jak moc opravdu chcete, aby se změnili ze snů v realitu a co jste pro to ochotni udělat!
EMOCE JSOU ZÁKLAD
Míra toho, jak se vám v životě daří, je z velké části dána tím, jak se v určitou chvíli cítíte. Inteligentní lidé jsou si vědomi, že kvalit jejich citů, to, jak se cítí, je klíčovým měřítkem toho, jak výkonní budou v každé oblasti svého života. Proto jestli chcete uspět, jeden z vašich cílů musí být vytvořit v sobě co nejlepší pozitivní pocity o všem, co děláte. To, jak se právě teď cítíte, má velký vliv na to, jak bude vypadat váš zítřek.
EMOCE se dělí na příjemné a nepříjemné.
JAK MĚNIT EMOCE
Naučte se ovládat a měnit svoje emoce a tím změníte i svůj život.
Jsou tři základní věci, které mají vliv na naše emoce:
1. FYZICKÝ POSTOJ:
Fyziologie, to jak používáte svoje tělo má velký vliv na to, jak se cítíte. Všimněte si, jaký obrovský rozdíl v řeči těla je mezi člověkem, který prožívá příjemné emoce, třeba sportovec, který vyhrál důležitý závod, skupina přátel bavící se v nějakém klubu a lidmi, kteří prožívají negativní emoce např. na pohřbu… Není možné, abyste se dobře cítili, pokud nepoužíváte dobře svoje tělo! Můžete to udělat i jinak. Je jasné, že v životě se nevyhneme situacím, kdy se budeme cítit špatně, přesto že vaše hlava bude říkat něco jiného, snažte se alespoň vypadat, že je všechno v pořádku – vzpřímený postoj, hlavu nahoru, ráznou chůzi a aspoň malý úsměv na tváři. Netvrdím, že se z minuty na minutu všechno změní, dáte ale svým tělem mozku jasný signál, určitě se budete cítit aspoň o trochu lépe, než kdybyste negativním postojem těla – svěšená ramena, hlava, pomalá chůze, útrpný výraz ve tváři – vaše momentální nepříjemné rozpoložení ještě utvrzovali. Vyzkoušejte se chovat jen na hodinu jako úplně zlomený člověk, přesto, že budete mít jinak vše v pořádku a sami uvidíte, jak rychle se zlomeně opravdu budete cítit.
Neustále myslete na to, jestli vaše chování je v souladu s tím, co byste chtěli být.
2. MYŠLENÍ
Váš život je tím, co z něj udělají vaše myšlenky.
Váš mozek je jako Gin v Aladinově lampě, neustále připravený plnit vaše rozkazy. Ptá se vás stále na to stejné: Můj pane, co pro vás můžu udělat? Je pouze na vás jaký úkol mu přidělíte, buďte si jistí, že ho do detailu splní a nezná slovo NE! Dávejte pozor, jak mu zadáváte úkoly, říkáte třeba: neCHCI, aby tento skvělý kšeft nevyšel, neCHCI, aby mě podváděla manželka, nechci být nemocný. On slovo ne nezná a slyší jen chci, aby tento skvělý kšeft nevyšel…, tak jen plní vaše rozkazy a vy se divíte, že vám nevyšel obchod, podvádí vás manželka a ještě k tomu onemocníte.
Myslete na to, co si přejete!!! A ne na to, co nechcete, aby se stalo a čeho se obáváte!!!
3. JAZYK
Slova obsahují 7 % toho, co skutečně ovlivňuje lidské chování, zdálo by se, že to není tedy moc důležité, ale už jen barva vašeho hlasu představuje 38 % toho, co ovlivňuje jiného člověka. A především váš život závisí na slovech, která říkáte sami sobě a kterým věříte. Existuje tolik různých hlasů, jako otisků prstů. Ve stresu mluví člověk většinou překotněji a přidá-li se ještě strach, hlas může dokonce selhat. Jestli má člověk negativní myšlenky a dokonce je vysloví nahlas, ještě je posílí. Opakuje-li někdo pořád dokola věty typu: „Ta práce mě zničí“, „Tohle si nebudu pamatovat“ – obsah již řečeného slova se s nesmírnou silou pokusí stát skutečností. Přestože si již během dne vyřčenou větu neuvědomujeme, zůstává uložena v paměti a bude se snažit o uskutečnění!!
Proto mějte kontrolu nad slovy, které vyslovujeme nahlas i nad těmi ne vyslovenými, kdy vedete dialog sami se sebou nebo v duchu hodnotíte věci kolem sebe!
Vyřčené slovo nejde vrátit zpět, pokud někoho zraníme slovem, je to někdy horší než kdybychom mu vrazili facku.